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寺ヨガIN興徳寺  6月20日レッスン風景 

2018.05.21

立春も過ぎて暦の上では夏ですが、気温差も激しく、身体がなかなかついていけてないこの頃、今回のレッスンは自律神経の調整から始まり、最後はバランスポーズにもチャレンジしました。バランスボーズは今の自分の心の状態を知ることも出来るポーズです。

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